Yoga ist eine ganzheitliche fernöstliche Philosophie und verkörpert mehr als nur ein wirkungsvolles Körpertraining. Durch die verschiedenen Asanas (Übungen), Pranayamas (Atemübungen) und Meditation begibt man sich auf den Weg zum göttlichen Selbst. Man lernt seinen Körper und seinen Geist kennen und spürt mit jeder Praxis intensiver, was dem Körper wirklich gut tut. So kann man beginnen, die eigenen Grenzen zu achten und ganz klar zu unterscheiden: „Wann spricht mein Ego zu mir und wann sendet mir das tiefste Innere, meine Seele eine wahrhaftige Botschaft?“
Beim Yoga ist es von großer Bedeutung, dass Körper, Geist und Seele durch Konzentration, Kontemplation und Meditation in Verbindung mit den Übungen in Einklang gebracht werden. Es soll ein bewusstes Üben sein mit den Bewegungen und der dazugehörigen und im richtigen Rhythmus erfolgenden Ein- und Ausatmung. Wesentlich ist dabei die völlige Konzentration auf sich selbst. Niemals gilt es, durch den Blick auf die Nachbarmatte einem Ideal nachzueifern oder noch ein Stück weiter zu gehen, als der Körper es eigentlich zulässt. Yoga ist kein Wettbewerb, sondern eine spirituelle Reise, die einen unendlich großen Schatz der Selbsterfahrung in sich birgt.
Lassen Sie sich von unseren erfahrenen Yoga-LehrerInnen auf Ihrer ganz persönlichen Reise begleiten. Unsere Yoga-Specials im Überblick:
Yin-Yoga mit Tanja Seehofer
Eine Yoga-Auszeit, um eine alte Welt hinter sich zu lassen und eine neue zu betreten.
Termin:
26.02.2014 – 01.03.2014
Yogawochen mit Marion Grimm-Rautenberg
MediYoga© nach Marion Grimm-Rautenberg – ein individuell angepasstes Bewegungsprogramm, das auch ältere Menschen mit Bewegungseinschränkungen praktizieren können.
Termine:
23.03.2014 – 30.03.2014
06.07.2014 – 13.07.2014
09.11.2014 – 16.11.2014
Kurskosten pro Person € 235 zzgl. Zimmerpreis
Sonnhof-Hormonyoga-Woche mit Andrea Pflüger
Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, natürliche Balance in den Wechseljahren, Förderung von geistiger und emotionaler Ausgeglichenheit.
Termine:
18.05.2014 – 25.05.2014
24.08.2014 – 31.08.2014
Workshop mit Sacinandana Swami –„Tree of Life Retreat“
Tanke auf, finde zu dir selbst zurück und stärke dich für alles, was kommen möge – beim „Tree of Life Retreat“.
Termin:
27.06.2014 – 29.06.2014
Kurskosten pro Person € 333 zzgl. Zimmerpreis
Burnoutprävention & Entschleunigung mit Katja Sterzenbach
Wirksamer Schutz vor Burnout und Überlastung.
Termin:
29.06.2014 – 07.07.2014
Yoga-Wochenenden mit Bahar Yilmaz
Bahar Yilmaz entführt Sie in die Welt des Yoga und der Meditation.
Termine:
18.07.2014 – 20.07.2014
17.10.2014 – 19.10.2014
Kurskosten pro Person € 180 zzgl. Zimmerpreis
Yoga-Wochenenden mit Christiane Jakob-Tänzler
Den Körper mit Hilfe des Atems bewegen.
Termin:
18.09.2014 – 21.09.2014
Die Teilnahme am Programm ist im Zimmerpreis inkludiert.
Yoga des Herzens mit Karina Wagner
Heilung & Erneuerung, den Körper fühlen und das Herz befreien.
Termin:
03.08.2014 – 10.08.2014
