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Leben mit den Jahreszeiten

Im Zyklus der Jahreszeiten dominiert Kapha zur kalten und feuchten Zeit, also im späten Winter und Frühjahr, Pitta im heißen Sommer und warmen Frühherbst. Das Vata steigt zu den trockenen, windigen und kalten Jahreszeiten wie Spätherbst und Winter an.

Der Frühling

Der Frühling ist die natürliche Entgiftungszeit des Körpers, denn während des Winters haben sich im Organismus viele Schlacken und Fettdepots angesammelt. Der Körper beginnt im Frühjahr, die Wärme abzugeben, die er im Winter speichern musste, und sich so auf die Hitze des Sommers vorzubereiten.

Im Frühling ist im Körper der Kapha-Dosha vorherrschend, das unter anderem in der „Frühjahrsmüdigkeit“ und dem Hang zu Erkältungen seinen Ausdruck findet. Außerdem regt die Zunahme des „Kälteprinzips“ die Schleimproduktion an, und das Verdauungsfeuer wird schwach. Deshalb sollte die Ernährung vorwiegend der Entschlackung und Anregung des Verdauungssystems dienen. Aus diesem Grund wird bei uns wie in Indien das Frühjahr durch eine Fastenzeit eingeleitet – 40 Tage im europäischen Raum und neuntägig in Indien.

Zur Entschlackung sind frische Salate, Gemüse und Rohkost für den Körper eine wertvolle Hilfe. Zusätzlich zur Ernährungsumstellung werden Pancha-Karma-Kuren – ayurvedische Entgiftungstherapien – empfohlen, um die Verdauung und somit den Körperrhythmus ins Gleichgewicht zu bringen.

Entdecken Sie hier unsere Pancha-Karma-Kuren im Ayurveda Resort Sonnhof in Tirol und starten Sie mit neuer Energie in den Frühling.

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