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Yoga im European Ayurveda Hotel in Österreich

Yoga & Spiritualität – eine von drei Säulen im European Ayurveda, das im Ayurveda Resort Sonnhof in Österreich angeboten und praktiziert wird.

Ayurveda-Kur, Detox oder Yoga-Urlaub – im European Ayurveda Hotel Sonnhof in Österreich ist Yoga ein ständiger Begleiter. Yoga – richtig ausgeübt – wirkt positiv, davon sind nicht nur die Yoga-Spezialisten und Ayurveda-Experten im Sonnhof in Hinterthiersee in Tirol überzeugt. Eigene Stärke entwickeln, Gewicht reduzieren, Krankheitssymptome wie Migräne, Schlaflosigkeit oder Asthmabeschwerden lindern … Yoga und Europäisches Ayurveda helfen.

 

Der Begriff Yoga bedeutet „Einheit“ oder „Anspannen“. Ayurveda-Resort-Sonnhof_Yoga_Yoga_European_AyurvedaMan lässt sich bildlich gesehen anspannen an eine Lebensweise und die Einheit aller Dinge. Im Fernen Osten ist Yoga eine religiöse Disziplin, die eine Verbindung zum Göttlichen und zu sich selbst herstellen soll und somit als der Weg zum Selbst gesehen werden kann. Durch die verschiedenen Asanas (Übungen), Pranayamas (Atemübungen) und Meditationen lernt man seinen Körper und seinen Geist kennen. Man spürt mit jeder Praxis intensiver, was einem wirklich gut tut. Dabei ist jedoch nicht wichtig, einen schicken Yoga-Anzug zu tragen, einen besonderen Raum aufzusuchen, an eine Wunderessenz zu glauben oder unzählige Bücher über Yoga zu lesen. Es geht schlicht darum, es einfach zu machen. Denn Yoga ist überall und zu jeder Zeit durchführbar.

Beim Yoga ist es von großer Bedeutung, dass Körper, Geist und Seele durch Konzentration, Kontemplation und Meditation in Verbindung mit den Übungen in Einklang gebracht werden. Es soll ein bewusstes Üben sein mit den Bewegungen und der dazugehörigen und im richtigen Rhythmus erfolgenden Ein- und Ausatmung.

Yoga ist eine ganzheitliche Philosophie und verkörpert viel mehr als nur ein wirkungsvolles Körpertraining. Im Gegensatz zu anderen Workouts wird beim Yoga großer Wert darauf gelegt, dass spezielle Übungen für alle Körperbereiche mit eingebaut werden, auch die feinstoffliche Ebene wird im Yoga angesprochen.

Kann Yoga auch Krankheiten heilen?

Yoga im European Ayurveda kann Erkrankungen vorbeugen, aber auch Krankheiten und Beschwerden lindern, wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Gelenksbeschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Für wen ist European Ayurveda Yoga geeignet?

Yoga ist im European Ayurveda für jeden praktizierbar und wertvoll. Egal ob Anfänger, Teenager, Kind, Schwangere oder Personen 50+ und darüber hinaus. Denn im Yoga geht es nicht darum, wie sehr man sich verbiegen kann, sondern das einzige Ziel ist es, den eigenen Körper zu spüren, ihn kennenzulernen und seine persönlichen Grenzen zu finden.

Ist das Yoga, das im Westen praktiziert wird, mit dem ursprünglichen Yoga überhaupt vergleichbar?

Yoga ist auch hier in Europa mit dem ursprünglichen Yoga vergleichbar. Dabei ist jedoch wichtig, die Wurzeln eines jeden Menschen zu beachten, denn wir Europäer sind anders gebaut als die Menschen im Fernen Osten. Ein guter Yogalehrer sollte darauf eingehen und jeden Gast individuell betreuen.

European Ayurveda Angebote

Das Yoga-Programm und Yoga-Angebot im European Ayurveda Resort Sonnhof in Österreich ist besonders vielfältig. Yoga-Einzelstunden, individuelles Seelen-Coaching, spezielle Yoga-Retreats oder Hormonyoga?

Hier finden Sie einen Überblick der Angebote im European Ayurveda Resort Sonnhof

European Ayurveda Resort Sonnhof Angebot:  Yoga Retreat mit Bettina Hartmann

 

 

Die aktuellen Ayurveda-Programme & -Angebote

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