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MediYoga© – individuelles Yoga für individuelle Menschen

Aus unserer Reihe der Yoga-Specials im Herbst:

MediYoga© mit Marion Grimm-Rautenberg

Yogaübungen für jedermann, unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder medizinischer Vorgeschichte, bietet Marion Grimm-Rautenberg von 4. bis 11. September 2011 im Rahmen ihrer MediYoga©-Woche an.

Der Schwerpunkt des Unterrichts liegt auf feinfühliger Körperwahrnehmung und wohltuender Entspannung. Die Muskulatur wird gekräftigt, ein neues, positives Körperbewusstsein kann wachsen. MediYoga© nimmt besondere Rücksicht auf die individuellen Bedürfnisse der Kursteilnehmer. Besonders ältere Menschen und Menschen mit Bewegungseinschränkungen können die Einheiten daher nach Herzenslust genießen, ohne Angst, ihre persönlichen Grenzen zu überschreiten.

Porträt von Marion Grimm-Rautenberg – das bin ich:

Jahrgang 1960, verheiratet, 1 Sohn; Yogalehrerin DYL, „MediYoga Marion Grimm-Rautenberg“©, fachärztlich geprüft von Med. Rat Dr. med. Oskar Hammer, seit 1987 eigene Yogaschule, eine der Nachfolgerinnen des Instituts für Verhaltenstherapie- und Präventivmedizin e.V., Bad Nauheim.

Ich bin Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden BDY, Krankenkassen anerkannt nach §20 Sozialgesetzbuch, zudem Lehrerin und Ausbilderin für Autogenes Training, in der Tradition von Dr. med. Oskar Hammer, Bad Nauheim, der direkt von Prof. Schultz ausgebildet war.

Weiterhin bin ich Lehrerin und Ausbilderin für Kinderyoga, in der Nachfolge von Gerhild Euler, Yogalehrerin + Autorin, Bad Nauheim. Seit 2006 bin ich auch Ausbilderin beim DTB – Bereich Kinderyoga!

Außerdem habe ich eine Ausbildung in Kindermassage DGBM und Sportmassage/Entspannungsmassage, Dorn und Breuß-Massage, bin Reflexologin, Entspannungspädagogin und Naturerlebnispädagogin.

Fortbildungen in angewandter Psychologie, Reiki, Kinesiologie, Brain Gym, Edelstein-Energiearbeit, Aromaduftentspannung, Räuchern mit Kräutern, Klangmassage, Farbenlehre, Shiatsu, Tai Chi, Raucherentwöhnung nach dem Bad Nauheimer Modell u.v.a. runden meine vielfältigen Ausbildungen ab.

Als freie Referentin arbeite ich zusätzlich für verschiedene Bildungseinrichtungen und bei Kongressen im ganzen Bundesgebiet und im Ayurveda-Resort Sonnhof, Hinterthiersee, Österreich! Ich bin Fachbuch-Autorin und Verlegerin und übe nebenbei eine freie journalistische Tätigkeit aus!

Mein Unterrichtsstil ist ein westlich geprägtes, anatomisch angepasstes, einfühlsames HATHA-YOGA, das von mir persönlich zum „MediYoga Marion Grimm-Rautenberg“© weiterentwickelt wurde. Die Betonung meines Unterrichts liegt deshalb auf feinfühliger Körperwahrnehmung und wohltuender Entspannung.

Das ganzheitliche, meditative, medizinisch orientierte und mediale – zur Mitte führende- Übungsprogramm „MediYoga Marion Grimm-Rautenberg“© wird auf die persönlichen Bedürfnisse und individuellen Unterschiede der Teilnehmer/innen abgestimmt und ist leicht erlernbar. Die sinnvolle Einteilung in Yoga-Einheiten und eine angemessene Auswahl an Yoga-Übungen -Asanas-, kombiniert mit passenden Atemübungen -Pranayamas- und Entspannungesübungen -Savasana u. a.- ergeben eine gesunde, achtsame Yoga-Praxis und verhelfen so zu mehr innerer Ausgeglichenheit und tiefem Wohlbefinden!

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