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Gesund mit Hilfe aus der Erde – Mit dem inneren „Ich“ leben

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Ayurveda Resort Sonnhof in der aktuellen Ausgabe von Gesundheit – Das Magazin für Ihre Gesundheit und Lebensqualität

Gesund mit Hilfe aus der Erde

Ayurveda ist keine Diät, keine Massage, kein Yogaprogramm sondern alles gemeinsam und noch mehr. Dieser Lebensstil zielt auf ein harmonisches Gleichgewicht im Körper ab und kann so Krankheiten vorbeugen. Wofür die indische Heilkunde steht und warum sie hervorragend mit unseren heimischen Kräutern und Pflanzen arbeitet.

Mit dem inneren „Ich“ leben

Was kostet unser Lebensstil? Wie viele Nerven schmeißen wir auf dem Rennen durch den Alltag weg? Gibts es ein Rezept zur Entschleunigung? Yoga und Meditation, Grundpfleiler der ayurvedischen Lehre, können dabei behilflich sein. Skeptiker müssen zugeben: Allein die Möglichkeit, in Stille nach innen zu hören und sich regelmäßig ausschließlich mit sich selbst zu beschäftigen, hat einen positiven Effekt auf die Ausgeglichenheit.

Ayurveda ist kein Kurztrip in die indische Welt der Gewürze und Massagen. Es ist ein Lebensstil, der auf Ausgeglichenheit abzielt und seine Stärken in der Prävantion hat. Wer sich eingehend damit beschäftigt, lernt immer Neues über seinen Körper. Denn wer sich keine Zeit für seine Gesundheit nimmt, wird später umso mehr Zeit wegen einer Krankheit verlieren.

Quelle: Gesunheit – www.gesundheit.co.at

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