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Aus dem Sonnhof

Ein neuer Weg ins neue Jahr: Detox mit „Europäischem Ayurveda“

Nach Weihnachtsstress und Festtagsbraten kommt die Zeit für eine Reinigungskur – entschlacken, entspannen, tiefgreifend regenerieren Das ist ein Neubeginn! Wer mit frischer Energie und ohne alten Ballast ins neue Jahr starten will, findet im „Europäischen Ayurveda“ einen wirkungsvollen Weg. Nach dem Motto „Ayurveda wo Sie leben“ bietet unser Resort die Möglichkeit, mit „Pancha Karma“ die […] Weiterlesen

Ayurveda Kekse backen

Wer zu Weihnachte seine Lieben mal mit was Neuem überraschen will, ist hier genau richtig. Heute gibts ein wunderbares Rezept für ayurvedische Weihnachtskekse – lecker und gesund! · 300 g feingemahlener Dinkel · 125 g Butter · 175 g Vollrohrzucker · 90 g Sesam · 1 TL gem. Bourbon-Vanille · 3 Messerspitzen Ingwer frisch · […] Weiterlesen

Mit der Feueratmung den Körper energetisieren

Eine Atemtechnik aus dem Hatha Yoga – Setzen Sie sich aufrecht auf einen Stuhl oder den Boden. Die Hände legen Sie kontrollierend auf den Bauch. – Holen Sie tief Luft und atmen Sie dann kurz und kräftig über den Mund aus. Stellen Sie sich vor, Sie müssten eine Kerze auspusten. Sie werden feststellen, wie sich […] Weiterlesen

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