Diagnose & BehandlungAyurvedische ErnährungYoga & Spiritualität
Feueratmung teaser

KAPALABHATI: Reinigt Körper, Geist und Seele

Kapalabhati, die Feueratmung, ist eine Atemtechnik aus dem Hatha-Yoga. Diese Übung zählt zu den wichtigsten Reinigungsübungen im Yoga. Weiterlesen

Pancha Karma Slider

Detox mit Pancha Karma

Ziel einer Pancha-Karma-Kur ist es, die krankmachenden Doshas aus ihren Hauptsitzen im Körper auszuleiten. Weiterlesen

Bhujangasana oder Cobra

Fit mit Yoga – die Kobra

Die Kobra ist eine Yoga-Übung (Bhujangasana), die Brustkorb, Herz & Lunge öffnet, die Bauchmuskulatur & die Hüfte dehnt, Rücken & Po kräftigt, den Geist entspannt & die Konzentrationsfähigkeit & die Verdauung stärkt. Weiterlesen

Ayurveda-Resort-Sonnhof_Rote-Bete-Gourmet-Suppe_Erfrischende-gruene-Suppe (c) Gerhard Wasserbauer

Erfrischendes aus unserem Ayurveda-Kochbuch

Heute präsentieren wir ein Rezept aus unserem Ayurveda-Kochbuch: die grüne Suppe. Wir wünschen viel Spaß beim Nachkochen! Weiterlesen

„Ich bin glücklich“-Smoothie

Unser neuer „Ich bin glücklich“-Smoothie

Alle Zutaten & das Rezept des „Ich bin glücklich“-Smoothie aus unserer Europäischen Ayurveda-Küche finden Sie im Beitrag. Weiterlesen

Akupunktur Behandlung im Ayurveda Resort Sonnhof, Thiersee in Tirol

Ayurveda Plus – gesund auf ganzer Linie

Die im Ayurveda Resort Sonnhof in Thiersee in Tirol von Dr. Alaettin Sinop angebotenen Therapien & Behandlungen helfen bei diversen Gesundheitsproblemen. Weiterlesen

Ayurveda-Resort-Sonnhof_Yoga_Utkatasana - Kopie

Fit mit Yoga – Utkatasana oder „der Stuhl“

Die Yoga-Übung Utkatasana oder der Stuhl verbessert Haltungsschäden & lindert Gelenksschmerzen. Eine Anleitung der richtigen Auführung finden Sie im Ayurveda-Leben-Blog. Weiterlesen

Sitali Yoga Beitragsbild

Cooler Atem für heiße Sommertage

Die Atemtechnik Sitali hat eine kühlende Wirkung auf unseren Körper. Weiterlesen

10 Tipps für einen erholsameren Schlaf

La Le Lu – ich mach kein Auge zu

Bis zu 50 % der Bevölkerung leiden laut Studien an Schlafstörungen, deshalb haben wir Ihnen 10 Tipps für einen guten Schlaf zusammengestellt. Weiterlesen

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