KAPALABHATI: Reinigt Körper, Geist und Seele
Kapalabhati, die Feueratmung, ist eine Atemtechnik aus dem Hatha-Yoga. Diese Übung zählt zu den wichtigsten Reinigungsübungen im Yoga. Weiterlesen
Detox mit Pancha Karma
Ziel einer Pancha-Karma-Kur ist es, die krankmachenden Doshas aus ihren Hauptsitzen im Körper auszuleiten. Weiterlesen
Fit mit Yoga – die Kobra
Die Kobra ist eine Yoga-Übung (Bhujangasana), die Brustkorb, Herz & Lunge öffnet, die Bauchmuskulatur & die Hüfte dehnt, Rücken & Po kräftigt, den Geist entspannt & die Konzentrationsfähigkeit & die Verdauung stärkt. Weiterlesen
Erfrischendes aus unserem Ayurveda-Kochbuch
Heute präsentieren wir ein Rezept aus unserem Ayurveda-Kochbuch: die grüne Suppe. Wir wünschen viel Spaß beim Nachkochen! Weiterlesen
Unser neuer „Ich bin glücklich“-Smoothie
Alle Zutaten & das Rezept des „Ich bin glücklich“-Smoothie aus unserer Europäischen Ayurveda-Küche finden Sie im Beitrag. Weiterlesen
Ayurveda Plus – gesund auf ganzer Linie
Die im Ayurveda Resort Sonnhof in Thiersee in Tirol von Dr. Alaettin Sinop angebotenen Therapien & Behandlungen helfen bei diversen Gesundheitsproblemen. Weiterlesen
Fit mit Yoga – Utkatasana oder „der Stuhl“
Die Yoga-Übung Utkatasana oder der Stuhl verbessert Haltungsschäden & lindert Gelenksschmerzen. Eine Anleitung der richtigen Auführung finden Sie im Ayurveda-Leben-Blog. Weiterlesen
Cooler Atem für heiße Sommertage
Die Atemtechnik Sitali hat eine kühlende Wirkung auf unseren Körper. Weiterlesen
La Le Lu – ich mach kein Auge zu
Bis zu 50 % der Bevölkerung leiden laut Studien an Schlafstörungen, deshalb haben wir Ihnen 10 Tipps für einen guten Schlaf zusammengestellt. Weiterlesen
